Пленник свободы (alexmonc) wrote,
Пленник свободы
alexmonc

Как стать стройной (советы и комментарии)

original
Как обычно, когда со своими мыслями туго, полез рыться в "нашем всём"  - мировой паутинке. Ну, и, естественно, нарыл на свою голову - 50 привычек стройных женщин.
Хмм... Я не женщина и далёк от стройности так же, как Столовая гора в ЮАР от Эйфелевой башни. Но тем не менее, рискнул прокомментировать.
Вот эти, с позволения сказать, привычки (для кого они "привычки" интересно?):

Высыпаться. (это я бы с удовольствием, но надо, как минимум, не работать)
Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. (солидарен, но вкусно поесть люблю)
Любить и уважать свое тело. (100% согласен: любите ли вы своё тело, как люблю его я?!)
Пить много воды. (это по мне, но, как говорил Семён Семёныч Горбунков, "Хорошо бы... пива!")
Вставать из-за стола с чувством легкого голода. (Щасс! Бегу и падаю..)
Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.(правильное решение!)

Заниматься спортом.(шахматы - моё хобби)
Не завидовать худосочным моделям.(ни разу не завидую)
Покупать себе красивую одежду.(а деньги где брать?)
• Есть только качественную и вкусную еду.(опять проблема недофинансирования)
Не курить.(не курю)
Не злоупотреблять алкоголем.(употребляю, но не злоупотребляю!)
Не ужинать перед сном.(интересно! А когда ещё ужинать? Утром, что ли? А перед сном - завтракать?)
Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.(не получается, хотя и поддерживаю... даже готов есть 7-8 раз в день и ещё ночью, если необходимо)
Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) (пробовал - не помогает)
Пить перед сном кефир.(фу, какая гадость!)
Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.( я и не отказываю...а всё равно много ещё сладких плодов остаётся)
Тщательно пережевывать пищу.(стараюсь... пока есть чем)
«Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.(это - да! Это по-нашему)
Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).(не увлекаюсь, моя еда мой организм питает, уверяю вас!))
Не есть за компьютером и перед телевизором.(ну это ваще беспредел какой-то! вычёркиваю сразу)
Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.(я и не парюсь по таким пустякам)
Не лечить шоколадками стрессы и волнения.(лучше шоколадом, чем коньяком - не в пример дешевле выходит!)
Есть медленно.(а вы сами-то пробовали?)
Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).(давно отказался!)
Пить чай и кофе без сахара.(чай пью без сахара, а несладкий кофе... беее)
Много ходить пешком.(стараюсь, но "много" понятие растяжимое)
Регулярно заниматься сексом.(а кто-то против?)
Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.(чай или кофе после еды - привычка, от которой уже не отказаться)
Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.(если дрянь какая-нибудь, то отчего же и не оставить сбачке?)
Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).(надо будет попробовать)
Ограничить употребление соли.(обожаю солёную и копчёную рыбу, а также икру... и как быть?)
Принимать контрастный душ.(это для экстремалов)
Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.(самое интересное дело - лежать на боку, смотреть ТВ или читать)
Не «кусочничать» во время приготовления еды.(то-то все повара за рулём авто не помещаются)
Взвешиваться только натощак.(хорошая мысль!)
Ходить в продуктовый магазин сытой.(логично)
Чаще смеяться.(не мы такие - жизнь такая)
Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.(ой и налегаю!)
Использовать натуральные специи.(правильно!)
Поддерживать состояние влюбленности и счастья.( а как?)
Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.(что их - гнатьвзашей, что ли?)
Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.(не чувствовал никогда - вычёркиваю)
Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.(странные у кого-то мысли... тут надо обратиться к мозгоправу)
Следить за состоянием здоровья.( а то!)
Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.(согласен! Плохие  не дочитываю)
Полюбить супы.(Правильное решение!)
Не пренебрегать массажем.(ох, хорошо бы... )
Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.(это когда будет ФИГУРА, а пока...)
Полноценно отдыхать от работы.(вот это по-моему - главное!)

Найдено на "МИР ТЕСЕН"

Subscribe
promo alexmonc september 22, 2016 12:11 6
Buy for 10 000 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments