?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

original
Как обычно, когда со своими мыслями туго, полез рыться в "нашем всём"  - мировой паутинке. Ну, и, естественно, нарыл на свою голову - 50 привычек стройных женщин.
Хмм... Я не женщина и далёк от стройности так же, как Столовая гора в ЮАР от Эйфелевой башни. Но тем не менее, рискнул прокомментировать.
Вот эти, с позволения сказать, привычки (для кого они "привычки" интересно?):

Высыпаться. (это я бы с удовольствием, но надо, как минимум, не работать)
Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. (солидарен, но вкусно поесть люблю)
Любить и уважать свое тело. (100% согласен: любите ли вы своё тело, как люблю его я?!)
Пить много воды. (это по мне, но, как говорил Семён Семёныч Горбунков, "Хорошо бы... пива!")
Вставать из-за стола с чувством легкого голода. (Щасс! Бегу и падаю..)
Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.(правильное решение!)

Заниматься спортом.(шахматы - моё хобби)
Не завидовать худосочным моделям.(ни разу не завидую)
Покупать себе красивую одежду.(а деньги где брать?)
• Есть только качественную и вкусную еду.(опять проблема недофинансирования)
Не курить.(не курю)
Не злоупотреблять алкоголем.(употребляю, но не злоупотребляю!)
Не ужинать перед сном.(интересно! А когда ещё ужинать? Утром, что ли? А перед сном - завтракать?)
Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.(не получается, хотя и поддерживаю... даже готов есть 7-8 раз в день и ещё ночью, если необходимо)
Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) (пробовал - не помогает)
Пить перед сном кефир.(фу, какая гадость!)
Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.( я и не отказываю...а всё равно много ещё сладких плодов остаётся)
Тщательно пережевывать пищу.(стараюсь... пока есть чем)
«Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.(это - да! Это по-нашему)
Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).(не увлекаюсь, моя еда мой организм питает, уверяю вас!))
Не есть за компьютером и перед телевизором.(ну это ваще беспредел какой-то! вычёркиваю сразу)
Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.(я и не парюсь по таким пустякам)
Не лечить шоколадками стрессы и волнения.(лучше шоколадом, чем коньяком - не в пример дешевле выходит!)
Есть медленно.(а вы сами-то пробовали?)
Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).(давно отказался!)
Пить чай и кофе без сахара.(чай пью без сахара, а несладкий кофе... беее)
Много ходить пешком.(стараюсь, но "много" понятие растяжимое)
Регулярно заниматься сексом.(а кто-то против?)
Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.(чай или кофе после еды - привычка, от которой уже не отказаться)
Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.(если дрянь какая-нибудь, то отчего же и не оставить сбачке?)
Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).(надо будет попробовать)
Ограничить употребление соли.(обожаю солёную и копчёную рыбу, а также икру... и как быть?)
Принимать контрастный душ.(это для экстремалов)
Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.(самое интересное дело - лежать на боку, смотреть ТВ или читать)
Не «кусочничать» во время приготовления еды.(то-то все повара за рулём авто не помещаются)
Взвешиваться только натощак.(хорошая мысль!)
Ходить в продуктовый магазин сытой.(логично)
Чаще смеяться.(не мы такие - жизнь такая)
Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.(ой и налегаю!)
Использовать натуральные специи.(правильно!)
Поддерживать состояние влюбленности и счастья.( а как?)
Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.(что их - гнатьвзашей, что ли?)
Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.(не чувствовал никогда - вычёркиваю)
Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.(странные у кого-то мысли... тут надо обратиться к мозгоправу)
Следить за состоянием здоровья.( а то!)
Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.(согласен! Плохие  не дочитываю)
Полюбить супы.(Правильное решение!)
Не пренебрегать массажем.(ох, хорошо бы... )
Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.(это когда будет ФИГУРА, а пока...)
Полноценно отдыхать от работы.(вот это по-моему - главное!)

Найдено на "МИР ТЕСЕН"

promo alexmonc сентябрь 22, 2016 12:11 6
Buy for 10 000 tokens

Comments

( 19 comments — Leave a comment )
chicocali
Sep. 24th, 2014 09:54 am (UTC)
Спасибо за хорошие советы!
alexmonc
Sep. 24th, 2014 10:25 am (UTC)
Это советы с МИР ТЕСЕН
andrei_kovrin
Sep. 24th, 2014 10:33 am (UTC)
Собственно, недаром советы называются "как стать стройной"! Большинство советов относятся к пище, а в этом плане очень сложно отказать себе в привычках. Наверное, даже сложнее, чем кому-то бросить курить. Я часто готовлю, поэтому от любимых блюд отказаться никак не могу, но иногда занимаюсь спортом, поэтому *тьфу-тьфу-тьфу* пока спокоен :)
alexmonc
Sep. 24th, 2014 11:11 am (UTC)
Подозреваю, что очень много зависит от генв: конституция тела, метаболизм, предрасположенность... И характер, конечно.
andrei_kovrin
Sep. 25th, 2014 08:23 am (UTC)
Что есть, то есть. Хотя, некоторые утверждают, что характером и усидчивостью можно перебороть генную предрасположенность.
alexmonc
Sep. 25th, 2014 08:41 am (UTC)
Наверное можно. Но кому-то и не приходится трудиться. а у кого-то силы воли не хватает. Или желания.
eekim81
Sep. 24th, 2014 11:06 am (UTC)
пф... советы для несуществующего человека)))) я не смогу так)))

мне кажется эти советы можно заменить словосочетанием "не жить вообще"
alexmonc
Sep. 24th, 2014 11:09 am (UTC)
"Ах как это верно, Ватсон!"(с)
sto_moscow
Sep. 24th, 2014 11:19 am (UTC)
Интересно, тот, кто составил этот список. он сам то в состоянии выполнить все эти пункты или нет?
alexmonc
Sep. 24th, 2014 12:59 pm (UTC)
Видите ли, для того, чтобы научить кого-то плавать, совсем необязательно уметь это делать самому.
sto_moscow
Sep. 24th, 2014 01:43 pm (UTC)
О, отличная мысль! Теперь есть повод задуматься о смене места работы)
axiplus
Sep. 24th, 2014 11:22 am (UTC)
ишшо поменьше читать всяких глупостей в интернете
alexmonc
Sep. 24th, 2014 12:56 pm (UTC)
Ах-ха-ха! Вот это верно! Тогда настроение будет хорошее и ни о чём переживать не придётся.
aspera76
Sep. 24th, 2014 11:34 am (UTC)
Вот по-моему последний пункт и надо соблюдать на перевес с водой на пляже у моря)) И все! Ты свежа, бодра, красиво и всем довольна))) И предпоследний пункт не забывать раз в неделю)
alexmonc
Sep. 24th, 2014 12:54 pm (UTC)
Последний пункт - решающий, определяющий и всё перекрывающий!
demouu1
Sep. 24th, 2014 12:04 pm (UTC)
Кстати, отличные советы! Но я люблю пиво попить, скушать что-нибудь вкусное. Да, и ваши комментарии в скобках почти все - как-будто мои мысли читаете!!! И вообще, сейчас многие перегибают палку со всеми этими диетами, в итоге и здоровье себе портят и настроение. Главное - быть довольным своей жизнью и делать то чего хочется, а не жить "по расписанию".
alexmonc
Sep. 24th, 2014 12:51 pm (UTC)
А вот тут Вы мои мысли читаете!
demouu1
Sep. 24th, 2014 12:56 pm (UTC)
Мы с вами телепаты!!!
alexmonc
Sep. 24th, 2014 01:00 pm (UTC)
Сомневаюсь... У меня другая версия: мы родственные души!
( 19 comments — Leave a comment )