Пленник свободы (alexmonc) wrote,
Пленник свободы
alexmonc

10 Продуктов Избавяющих от Целлюлита Навсегда

da4e0d010ca907dfc7f3b7ebfbe9635c
Вот они, 10 злейших врагов целлюлита!
1.Овсяные хлопья (овсяная каша) – сделайте прием их на завтрак своей привычкой. Они содержат клетчатку, которая прекрасно борется с жировыми отложениями, и антиоксиданты. Ваша кожа скажет вам спасибо.
2.Фасоль и бобы – содержат кальций, способствующий расщеплению жиров, и калий, который борется с застоем жидкости в организме.

3.Орехи – содержат витамин Е, который называют витамином красоты, улучшающий кровообращение; мононенасыщенные жиры, помогающие сжигать жировые отложения.
4.Ягоды – содержат витамин С и антиоксиданты, укрепляющие кожу.
5.Ананасы, бананы, цитрусовые – помогают бороться с застоем жидкости, восстанавливают поврежденные коллагеновые волокна, содержат витамин С, который очень важен для производства коллагена, биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и улучшающие кровообращение. Перекусывайте ими в любое время дня.
6.Сухофрукты (чернослив, инжир, курага) – способствуют регулированию водно-солевого обмена.
7.Лук – содержит серу, нейтрализующую свободные радикалы, витамин С, витамин Е, защищающий клеточные перегородки.
8.Кисломолочные продукты – источник кальция и сопряженной липолиевой кислоты, ускоряющих потерю веса.
9.Жирная рыба – содержит много антицеллюлитных белков и минеральных веществ, регулирующих водный баланс и укрепляющих кровеносные сосуды.
10.Постная говядина – источник сопряженной линолиевой кислоты и белков, борющихся с застаиванием в организме жидкости и способствующих сжиганию жира.
Составьте рацион питания, основанный на этих продуктах, откажитесь от алкоголя, никотина, жареной, жирной, соленой пищи, от пищи, содержащей консерванты и красители, зашлаковывающие ваш организм. Есть только одно НО, подобный режим питания должен стать вашим образом жизни, так вы должны питаться всегда. Сочетание диеты, основанной на вышеперечисленных продуктах с умеренными физическими нагрузками в самом скором времени приведет к ошеломительному результату и отвратительный целлюлит покинет вас навсегда!

Subscribe
promo alexmonc september 22, 2016 12:11 6
Buy for 10 000 tokens
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments